在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 70.80克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 午餐: Окрошка на Кефире. 晚餐: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Зеленое Яблоко, KDV Бонфетти , Изюм (без Косточек), Замороженная Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|