在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 206.29克.
早餐: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. 午餐: Rökt Lax, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 晚餐: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Äpple, AXA Havregryn . 小食/其他: Apelsiner, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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