在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 131.07克.
早餐: Jam (All Flavors), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Eskort Red Viennas, Egg (Whole) . 午餐: All Gold Tomato Sauce, Eskort Red Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls . 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Gem Squash, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Gin, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter, Woolworths Hot Cross Bun, Apples, Coffee with Milk. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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