在2021年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 157.31克.
早餐: Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Brazil Appelsiinimehu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Polar Kevyt 10, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suippopaprika, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Kurkku. 午餐: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Salaatti, Makaroni, Snellman Kunnon Nakki Makkara. 晚餐: Kurkku, Porkkanat, Valio Voi Suolaamaton, Texas Pete Original Hot Sauce, Pirkka Tikkuperuna, Atria Perhetilan Broileri Siipi. 小食/其他: Irtokarkki, Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Wasa Sport, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Kaakaojuoma, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|