在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 171.91克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Халва Глазированная, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Банан, Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|