在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 45.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
764 千卡
|
脂肪: 11.46克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|