在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 9.67克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 311.46克.
早餐: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor, Zeta Kidneybönor, Rödlök, Spenat, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. 午餐: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor. 晚餐: ICA Basic Lingonsylt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, Havregrynsgröt. 小食/其他: Apelsiner, Äpple. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|