在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Пискаревский Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, KDV Бонфетти , Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Цех 85 Печенье Орешек , Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Клубника, Миндаль Миндаль Сырой, Каравай Ролл Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Колбаски домашние. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|