在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 213.62克.
早餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Магнит Банан, Эконива Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Магнит Чеснок , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Грудка Индейки. 午餐: Магнит Чеснок , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Delicato Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Грудка Индейки, Помидоры, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Перекресток Киви Голд, Помело, Ананас. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|