在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару, Омлет. 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Бомба!. 小食/其他: Куриная Грудка, Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|