在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 112.43克 | 碳水物: 141.92克.
早餐: Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch. 午餐: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa, Erlenhof Grüner Spargel, Brokkoli. 晚餐: Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Brokkoli, Tomaten. 小食/其他: Alpro Soya Joghurt Natur , Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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