|
Не думала, что на 1900 калориях могу похудеть. А вот поди ж ты, потихоньку худеется. Это не может не радовать. Причем, мои Ксаоми говорят, что за счет жира худеется, а мышечная масса остается. Вот что качалка животворящая с людьми делает! ;-)
|
60.5 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 171.57克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рафаэллки домашние, Каша овсяная. 午餐: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Витаминный, Капучино, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад. 晚餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Говядина Отварная. 小食/其他: Binasport WPC 80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|