在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 96.86克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Зеленый Чай, Чернослив, Желатин Пищевой, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Billa Салат Микс Де Люкс , Тыквенные Семечки, Авокадо, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Морковь, Здраво Галеты Простые Конопляночка, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Aushan Fromage Frais, Премия Изюм Тёмный , Халва Самаркандская, Freshline Маш Салат, Billa Салат Микс Де Люкс , Здраво Галеты Простые Конопляночка, President Camembert Do Smarowania, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Агуша Кефир , Сушеный Инжир, Халва Самаркандская, Здраво Галеты Простые Конопляночка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|