在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 133.78克.
早餐: Фейхоа дробленая с апельсином и медом, Кашка овсяная, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Be First Коллаген. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный, Соль, Хайнц Соус Терияки, Черный Перец, Соевый Соус, Натуральное Хозяйство Хумус Вяленые Помидоры c Прованские Травы, Часар Баклажаны Кубик (Замороженные), Растительное Масло, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. 晚餐: Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное, Слово Мясника Биточки "для Всей Семьи", Оранжевая подливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Слойка с яблоком из слоеного дрожжевого теста, Greenfield Чай Чёрный, Славница Колбаса Вареная Особая со Шпиком, Жареное Яйцо, Ариант Сало Украинское, Хлеб Дарницкий, Апельсины (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|