在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2288 千卡
|
脂肪: 76.55克 | 蛋白质: 175.76克 | 碳水物: 213.27克.
早餐: Banaanit, Kuivatut Karpalot, Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Rasvaton Piimä, Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot. 午餐: Star Nutrition Whey-100, Foodin Chia-Siemen, Priima Rapsiöljy, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Rainbow Vihannessekoitus. 晚餐: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Urtekram Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%. 小食/其他: Valio Sokeriton Vadelmakeitto. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|