在2021年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 134.75克.
早餐: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Tirolez Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Swift Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco. 小食/其他: Pêra Portuguesa. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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