在2014年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 156.66克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. 晚餐: TiP Champignons, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Frischkäse Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bonbons, Milchkaffee. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 13 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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