在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 111.17克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Oats, Macro Organic Shredded Coconut, Bonsoy Soy Milk. 午餐: Morangos, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Alface Americana, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Tomates, Quinoa Cozida. 小食/其他: Coco Seco, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Bananas, Morangos, Bonsoy Soy Milk, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Nuttelex Original. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|