在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 77.10克.
早餐: Cafezinho, Milani Pao de Forma Integral Cenoura com Aveia e Mel, Regina Queijo Ricota. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Omelete, Cavalinha. 晚餐: Maçãs Fuji, Omelete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Regina Queijo Ricota, Cafezinho, Marilan Magic Toast Integral. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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