|
KEINE Ahnung was da gerade passiert. Zyklus würde Wassereinlagerungen bestätigen aber ich seh keins. Trage seit zwei Tagen Ballast mit mir rum... wäre ne Erklärung, aber 400 Gramm? Naja mal abwarten wies weitergeht.
|
115.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 44.77克 | 碳水物: 134.19克.
午餐: Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißer Reis, Lauchsuppe, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kürbiskernbrötchen. 晚餐: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Ingwer, Zimt, Meßmer Kurkuma Latte, TiP H-Vollmilch 3,5%. 更多的......
|
|
3733 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 烹饪 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|