在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 12.67克 | 蛋白质: 36.07克 | 碳水物: 83.66克.
晚餐: Oseng tongkol, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. 小食/其他: Labu Dimasak, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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1375 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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