在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 184.14克.
早餐: Tomaten, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Wasa Rustikal, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte. 午餐: Senseo Cappuccino Baileys, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Pizza Lorenzo Pizza Schinken. 晚餐: Teekanne Strawberry Cheesecake, Wasa Rustikal, Spiegelei ohne Fett, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, OceanSea Party-Garnelen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sellerie, Lidl Feldsalat-Mix. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
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1852 千卡
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运动:
清洁 - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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