在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 75.26克 | 碳水物: 92.65克.
早餐: 車厘茄, 咖啡, 生菜沙律加各種蔬菜, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉（不吃皮）. 午餐: 牛油果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 車厘茄, 玉米, 蔬菜沙律, 雞胸肉（不吃皮）. 晚餐: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 生菜, 豬大腸, 熱奶咖啡, 米粉（煮熟）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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