在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 208.66克.
早餐: Pancake, Bodylab Protein Spread Hazelnut Cocoa Cream, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Serrano Schinken, Räucherlachs, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 午餐: Grill Party Brat und Grilltaler Gauda, Bonduelle Kürbis, DM Bio Jackfruit Natur, Reis (Gekocht), Bofrost Frühlingsrollen. 晚餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 小食/其他: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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