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87 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 190.33克.
早餐: Slim System Sed Vital, Kaffee. 午餐: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork, Milsa Dessert Vanille. 晚餐: Bonbel Käse, Aldi Sonnenblumenbrot, Kaffee, Rote Paprika, Äpfel. 小食/其他: Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Zentis Marzipanbrote. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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