在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 70.57克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 233.47克.
早餐: Pågen Grötbröd, Bregott Bregott Mindre, Pärsons Rökt Skinka, Tassimo Latte Macchiato. 午餐: Bravo Äppeljuice, SIA Glass Knäckglass, ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii. 晚餐: Pizza. 小食/其他: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Energi Proteinbröd, Candypeople S-Märke Supersalt, Somersby Somersby Cider, Baileys Baileys. 更多的......
|
|
2292 千卡
|
运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|