在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Черная Смородина, Новый Океан Горбуша Натуральная, Casa Kubana Соус Песто, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Укроп, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйцо С0. 午餐: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Сливки 10%, Цукини, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный). 晚餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ряба Майонез Провансаль, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка. 小食/其他: Fitness Time Молоко 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|