在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 153.85克.
早餐: Tess Зелёный Чай, Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Батон Гусарский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кукурузные Хлопья. 午餐: Винегрет, Лента Батон Гусарский, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Сыр Российский, Морс Брусничный, Мираторг Свинина для Гриля, Помидоры, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Винегрет, Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|