在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 121.26克.
早餐: Maitokahvi, Kiivi, Banaanit, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oululainen Reissumies. 午餐: Maitokahvi, Maustekurkut, Paistettu Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies. 晚餐: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Sämpylä, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|