在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 106.11克 | 碳水物: 135.36克.
早餐: Евроопт Пончик, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Faberlic Коктейль, Семена Льна, Белковый Омлет, Салат Щетка. 小食/其他: Семена Льна, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|