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2021年04月19日
afiniapt的日记, 2021年04月19日
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Day 17 - Chloeting Challenge
40.1 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月19日:
694 千卡
脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 37.27克 | 碳水物: 85.96克.
晚餐:
Kangkung, Martabak Telur, Ikan Patin, Nasi Putih.
小食/其他:
Pepaya, Batagor Batagor.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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