在2021年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 167.77克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Milo Milo, Avocado, Dried Chia Seeds , Papaya, White Rice, Tahu, Cooked Clams. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Bimoli Minyak Goreng, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bango Kecap Manis, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roasted Almonds, Date, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Watermelon. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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