在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3749 千卡
|
脂肪: 132.13克 | 蛋白质: 149.16克 | 碳水物: 507.19克.
早餐: Siyah Zeytin, Torku Günlük Süt, Pınar Labne, Bal, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Fırında Mücver, Pide Ekmeği. 晚餐: Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Doğanay Şalgam Suyu, Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Köri Soslu Tavuk, Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Doğanay Şalgam Suyu, Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Köri Soslu Tavuk, Yayla Yayla Çorbası . 小食/其他: Muz, Armut, Osmanoğlu Ekler, Yaş Pasta, Muz, Armut, Osmanoğlu Ekler, Yaş Pasta. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|