在2009年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 246.15克.
早餐: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, gnu foods flavor & fiber bar, coffee. 午餐: tomato, watermelon, stackers, boars head chicken, fiber one multigrain bread. 晚餐: broccoli slaw, macro vegetarian udon. 小食/其他: trader joes peanut butter pretzels, Silken Tofu, string cheese, grapefruit. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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