在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 142.05克.
早餐: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. 午餐: Cerveja, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Alface de Folha Verde, Milho Doce Amarelo (Massaroca, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes. 小食/其他: Milsani Skyr Natural, Amendoins. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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