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Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a sua meta, mas não a decisão de chegar lá. ...
cheguei na minha meta..dos 103k aos 85k
vou agora tentar perder esses 5k...rumo aos 80k
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85 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 34.97克 | 碳水物: 101.52克.
午餐: Ovo Frito, Baião de Dois. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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