在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 123.04克 | 碳水物: 88.49克.
早餐: Творог 5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 午餐: Говядина Отварная, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Арахис, Капуста, Скумбрия на Пару. 晚餐: Финик, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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