在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 23.12克 | 碳水物: 102.25克.
早餐: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 晚餐: Ramazan Pidesi, Tas Kebabı, Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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