在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 45.38克 | 碳水物: 61.59克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. 晚餐: Biber Kızartması, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 小食/其他: Cezerye, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Badem. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
 评论
Tebrik ederim ayşenur bir kez daha 😃👌👏
2021年04月19日 会员：: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Eriyip gidenlerde bugün 🤩😍😍 süpersin 🎉🎉 maaşallah maaşallah 🧿🧿🧿
2021年04月19日 会员：: tombik.77
|
2021年04月19日 会员：: barbarbaba
|
Teşekkür ederim hocaccımm♥️♥️😁😁
2021年04月19日 会员：: aysenurhanım
|
Yaa abla cansın gönlünden öpüyorum 😍😍🥰. Cok cok teşekkür ederim 😍🤩
2021年04月19日 会员：: aysenurhanım
|
2021年04月19日 会员：: aysenurhanım
|
2021年04月19日 会员：: tombik.77
|
|
|