在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Chá (Infusão, Descafeinado), Banana Caturra, Vitao Psyllium, Ovo. 午餐: Ovo de Codorna, Alface, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Vitao Beijinho de Colher, M&M's Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten. 小食/其他: Nestlé Chocolate Blend, Tangerinas, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vitao Psyllium, Mangas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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