在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2659 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 218.12克 | 碳水物: 284.08克.
早餐: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакомо Сливки 10%, Фрау Му Творог 9%. 午餐: Myprotein BCAA, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 小食/其他: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Швепс Биттер Лемон. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|