在2021年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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403 千卡
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脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 34.79克 | 碳水物: 14.24克.
早餐: Wasser, Grüner Tee. 午餐: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons Frisch, Rindersteak. 晚餐: Tee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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