在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 146.18克.
早餐: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 午餐: Лаваш Армянский, Сметана , Майонез, Кофемания Окрошка на Квасе. 晚餐: Салат Оливье, Салат Зимний, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|