|
ОГ - 97
ОТ - 89
ОБ - 106
ОН - 63
|
74.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 105.44克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сыродел Сыр Тильзитер, Овсяноблин. 午餐: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Банан, Бкк Говядина в Собственном Соку. 晚餐: Халва, Картофельное Пюре, Бкк Говядина в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|