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Puhh, da kam jetzt alles zusammen: Naschen am Freitag, Tante R am Samstag und unwahrscheinlich schlechte Laune am Sonntag... Und zack, ist die 91 wieder da 🙊 Nun gut, ich lass das hinter mir. Ich wünsche uns allen einen guten Start in die Woche 🤗💕
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91.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 157.23克.
早餐: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Banane, Bergader Bavaria Blu, miree Wasabi, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Schrotbrot, Gutfried Corned Turkey. 午餐: NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 晚餐: Gemüsemuffins, Pizzaboden, Alnatura Hafermilch, Kaffee. 小食/其他: KiBa-Schokokuchen. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
2021年04月19日 会员：: nietsneknarf
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Genau, weiter gehts. Es gibt halt auch mal Rückschläge.
2021年04月19日 会员：: Diana 1977
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Jaa, manchmal macht einem das Umfeld einen Strich durch die Rechnung, sei es noch so geliebt und willkommen 😄 aber es wird auch wieder runter gehen, ganz bestimmt!
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Stur dranbleiben!
Das geht auch wieder runter! 💪💪💪
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Einfach wieder Schwung holen und los! 🥰👍
2021年04月19日 会员：: Shiva1705
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Ihr seid alle so lieb. Danke schön🥰🙏😍🤗😘 Ich verspreche euch (und auch mir selbst) nicht aufzugeben. Das Leben gehört nun mal dazu 😌
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Guten Morgen meine liebe 🤗.... Das ist doch schnell wieder weg bei dir.... Die Tante R gibt schon alleine 2 kg mehr 😏... Also Kopf hoch... Du schaffst das 🍀☀️👌👍.... Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️🍀😘
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Hi liebe Ruth, ich wünsche dir einen schönen Tag☀☀ konnte gestern nicht antworten,da die App gestreikt hat ! 🍀😘
2021年04月20日 会员：: buecherwurm_02
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Danke liebe Joanna und liebe Barbara 😊 Ich fühle mich momentan einfach irgendwie erschöpft. Der Urlaub war gut aber auch anstrengend und hat mich ein wenig aus dem Rhythmus gebracht. Da brauche ich mich auch nicht über die Waage wundern. Wobei ich kontrolliert genascht habe und immerhin nicht fresskaliert bin 😆 Die Arbeit ist viel... Und ich merke grad beim Schreiben, dass ich voll im Jammer-Modus bin 😬🙊 Ich schnapp mir jetzt den Reifen und huller während das Kind Nachhilfe hat. Auf geht's... 💃🏻
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Mach das.... Viel Spaß beim hullern 💪👌👍💃
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Ach Ruth ,mach dir keine Gedanken...du darfst auch mal jammern ,wo du sonst immer die Starke bist ! Wir dürfen auch mal Schwäche zeigen ....und wir sind nicht auf der Flucht ! Keiner sagt das wir nächste Woche fertig sein müssen ! Ich hab nur 1 Tag nicht gezählt und zack 1kilo ! mehr ! 🙄😢
2021年04月20日 会员：: buecherwurm_02
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Du hast so recht. Danke dafür 🤗🙏😘
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