在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 46.2 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 22.87克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 113.72克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Bob's Red Mill Соевый Белок. 午餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, MacChocolate Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Рыба Навага на Пару. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Соевый Белок. 小食/其他: Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|