在2021年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 85.25克.
早餐: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Тыква Баттернат, Простоквашино Творог 5%, Кофе. 午餐: Морковь по-Корейски, Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. 小食/其他: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少3.1 公斤
|
|
|