|
23,2%
|
61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3900 千卡
|
脂肪: 133.03克 | 蛋白质: 155.83克 | 碳水物: 526.40克.
早餐: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Кекс с Изюмом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Геркулес Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Сухой Жареный Соленый Арахис. 午餐: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Maitre Варенье Земляничное, Mixbar Соломка с Маком, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Геркулес Зерновой Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Picnic Picnic, АО Тандер Яблоко, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Фарш с овощами, Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Красная Цена Сгущенка, С.Пудовъ Мука Блинная, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вафли, Здоровое Меню Масло Льняное. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|