在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Ярче Молоко 2,5 %, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Пшеничный. 午餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Восход Хлеб Пшеничный, Гороховый Суп. 晚餐: Агрокомплекс Котлеты "Аппетитные", Макфа Макароны Отварные, Суфле из Кефира. 小食/其他: Ruslab Сывороточный Протеин WHEY PRO 65 (Сливочная Ваниль), Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|