在2021年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 81.71克 | 蛋白质: 115.35克 | 碳水物: 184.62克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Буздякский Черника Протертая с Сахаром. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Багет Баррарустик, Перекресток Кабачок, Магнолия Картофель Отварной, Говядина Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Магнит Салат Листовой. 晚餐: Пятерочка Яйца, Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо 🥑 Авокадо, Globus Томаты Черри , Nestle Шоколадные Подушечки. 小食/其他: Milk Time Кефир 1%, Зимой и Летом Вишня Замороженная . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|